Smoothie fraise myrtille cerise mangue citron

Ils me font rire à la météo avec leurs normales saisonnières, parce que comme chaque année on est toujours au dessus ou au dessous de celles ci je vois pas trop à quoi ils se conforment pour nous les calculer les normales...

Mais comme depuis quelques jours on est au dessus des normales saisonnières et que ça fait un bien fou de profiter de ces chaleurs ensoleillées on a des envies folles de fraicheur dans son assiette

Du coup pour profiter des biens faits des fruits de saison, tout en se rafraichissant au maximum, chez nous nous avons opté ces derniers jours pour tout un tas de smoothies divers et varies avec des associations plus ou moins réussies il faut bien le dire

Voici un mélange qui a eu beaucoup de succés, avalé en quelques instants en rentrant de l'école avec un bon muffin aux pépites de chocolat

Smoothie rafraichissant

des fraises sucrées

des cerises bien noires et juteuses

des myrtilles

une mangue bien mure

citron vert

un peu de jus de pomme ou de l'eau pour allonger le smoothie si il est trop épais

Laver bien les fruits, éplucher si nécessaire

Verser dans le bol du mixeur

A fond les manettes un très court instant

Rectifier avec de l'eau ou du jus de pomme selon la fluidité recherchée

Verser dans des verres

Mettre au frais quelques minutes ou mettre des glaçons si vous en avez

Et se régaler!

Comments

[dida51]

Avec le temps qu'il fait ça doit être très rafraississant. Ce smoothies est idéal pour se régaler et faire le plein de vitamines.

[Chris]

Idéal par ce temps !

[Kakounette75]

Z'en veux !!!!

Idéal aussi pour le matin ou à déguster en terrasse au soleil !

Bisous

[Eva]

Une bon concentré des vitamines ! Rien de mieux pour le retour de l'école !

[Sophie]

Voilà une association délicieuse et qui donne un coup de fouet à l'organisme, on doit être en pleine forme après ça ! Bisous