26 mai 2009
Mijotée de saumon aux légumes fondants
Puisqu'il faut manger du poisson plusieurs fois par semaine, et bien nous attaquons celle ci avec du saumon !
Parce que chez nous c'est celui qu'on préfère et du coup il y en a souvent et un peu à toutes les sauces.
Aujourd'hui rien de bien compliqué et pourtant terriblement bon.
Pour 4 personnes
Au wok (mais faisable à la poêle)
Faire revenir
1 échalote émincée
1 oignon émincé
2 petites courgettes
1 poireau
pendant 5 minutes
Saler, poivrer
Herbes de Provence
Ajouter 2 pavés de saumon coupés en cubes
Laisser mijoter 5 à 10 minutes supplémentaires jusqu'à ce que le saumon soit cuit
Verser un filet de jus de citron vert
Servir bien chaud avec un peu de riz complet simplement beurré
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